菲律賓留學(xué)心慌慌？7 天快速適應(yīng)新環(huán)境的秘訣大公開！
家人們！我是新夢想環(huán)球教育的高老師！第一次去菲律賓留學(xué)，人生地不熟，擔(dān)心適應(yīng)不了新環(huán)境？別焦慮！其實(shí)只要掌握正確方法，快速融入當(dāng)?shù)厣畈⒉浑y！今天就把我?guī)н^無數(shù)留學(xué)生總結(jié)的...
家人們！我是新夢想環(huán)球教育的高老師！第一次去菲律賓留學(xué)，人生地不熟，擔(dān)心適應(yīng)不了新環(huán)境？別焦慮！其實(shí)只要掌握正確方法，快速融入當(dāng)?shù)厣畈⒉浑y！今天就把我?guī)н^無數(shù)留學(xué)生總結(jié)的“適應(yīng)秘籍”分享給你，照著做，保準(zhǔn)少走彎路！?
一、提前做好行前準(zhǔn)備，心里有底不慌張?
1.了解當(dāng)?shù)匚幕?xí)俗?
菲律賓是個融合了西班牙、美國和本土文化的國家，提前了解習(xí)俗能避免尷尬。比如，菲律賓人見面喜歡握手、擁抱，長輩或地位較高的人伸手后，晚輩才可以握手；進(jìn)入教堂等宗教場所要著裝得體，不能穿短褲、短裙；菲律賓人時間觀念相對寬松，聚會、約會遲到15-30分鐘很常見，但上課、考試可別遲到哦！出發(fā)前可以看看紀(jì)錄片、文化類書籍，或者在社交平臺上關(guān)注菲律賓博主，提前熟悉當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。?
2.準(zhǔn)備必要物品?
除了日常衣物、證件、電子產(chǎn)品，別忘了帶一些常用藥，像感冒藥、腸胃藥、退燒藥，菲律賓的藥品可能和國內(nèi)成分不同，語言不通買藥也麻煩。另外，雖然菲律賓四季炎熱，但室內(nèi)空調(diào)溫度低，可以準(zhǔn)備一件薄外套。如果近視，多配一副眼鏡，當(dāng)?shù)嘏溲坨R價格高且耗時長。?
二、落地后快速搞定生活基礎(chǔ)?
1.熟悉居住周邊環(huán)境?
到菲律賓后，先花1-2天逛逛住處周邊。找到最近的超市、菜市場，像SM超市在菲律賓很多城市都有，生活用品、食品一應(yīng)俱全；標(biāo)記好藥店、醫(yī)院的位置，馬尼拉的崇仰總醫(yī)院、雅典耀醫(yī)療中心都是口碑不錯的醫(yī)院；再摸清附近的交通站點(diǎn)，菲律賓的吉普尼、突突車是特色交通工具，但要注意講好價格再上車。?
2.辦理生活必備事務(wù)?
盡快辦理電話卡，Globe、Smart是當(dāng)?shù)刂髁鬟\(yùn)營商，在機(jī)場或便利店就能買到，記得選擇適合留學(xué)生的套餐；開通銀行賬戶，BDO、BPI等銀行網(wǎng)點(diǎn)多、服務(wù)全，帶上護(hù)照、入學(xué)證明等材料就能辦理，有了本地賬戶，無論是交學(xué)費(fèi)、購物還是取現(xiàn)都更方便。?
三、學(xué)習(xí)方面，主動出擊早適應(yīng)?
1.提前了解課程體系?
入學(xué)前登錄學(xué)校官網(wǎng)查看課程大綱，了解每門課的學(xué)習(xí)目標(biāo)、考核方式。菲律賓大學(xué)課程通常有課堂討論、小組作業(yè)、期末考試等多種考核形式，提前知道要求，心里好做規(guī)劃。也可以聯(lián)系學(xué)長學(xué)姐，問問哪些課程難度大，提前做好準(zhǔn)備。?
2.積極融入課堂氛圍?
菲律賓課堂氛圍活躍，老師鼓勵學(xué)生積極發(fā)言。別害羞，大膽參與課堂討論，即使英語不夠流利也沒關(guān)系，大家都很包容。小組作業(yè)是快速融入同學(xué)的好機(jī)會，主動和菲律賓同學(xué)、其他國際學(xué)生組隊(duì)，不僅能鍛煉英語，還能了解不同文化背景下的思維方式。?
四、社交破冰，打開生活新圈子?
1.參加學(xué)校社團(tuán)活動?
學(xué)校有各種社團(tuán)，像文化交流社團(tuán)、運(yùn)動社團(tuán)、學(xué)術(shù)社團(tuán)等。加入感興趣的社團(tuán)，既能發(fā)展愛好，又能認(rèn)識志同道合的朋友。比如參加攝影社團(tuán)，周末可以一起出去采風(fēng)，深入感受菲律賓的風(fēng)土人情；加入辯論社，和同學(xué)們探討熱點(diǎn)話題，提升思維和表達(dá)能力。?
2.主動與同學(xué)交流?
在宿舍、食堂、圖書館遇到同學(xué)，主動打個招呼。菲律賓人熱情好客，很樂意和你交朋友。聊聊家鄉(xiāng)美食、文化差異，分享留學(xué)感受，慢慢就能建立自己的社交圈子。還可以通過社交媒體加入菲律賓留學(xué)生群組，獲取各種生活學(xué)習(xí)信息，甚至能約著一起出去玩。?
五、調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對挑戰(zhàn)?
1.接受文化差異?
剛到菲律賓，可能會遇到各種和國內(nèi)不一樣的地方，比如辦事效率低、交通擁堵。別著急上火，這都是文化差異的一部分。試著用開放的心態(tài)去理解和接受，告訴自己這是留學(xué)的獨(dú)特體驗(yàn)。遇到問題多和朋友、老師溝通，說不定他們有好的解決辦法。?
2.保持積極心態(tài)?
留學(xué)難免會想家、感到孤獨(dú)，這很正常。定期和家人視頻通話，分享在菲律賓的生活趣事；給自己制定小目標(biāo)，比如每周學(xué)會一句菲律賓語、探索一個新地方，每完成一個目標(biāo)都能獲得成就感。也可以培養(yǎng)新愛好，比如學(xué)跳菲律賓傳統(tǒng)舞蹈，讓留學(xué)生活充實(shí)起來。?
一、提前做好行前準(zhǔn)備，心里有底不慌張?
1.了解當(dāng)?shù)匚幕?xí)俗?
菲律賓是個融合了西班牙、美國和本土文化的國家，提前了解習(xí)俗能避免尷尬。比如，菲律賓人見面喜歡握手、擁抱，長輩或地位較高的人伸手后，晚輩才可以握手；進(jìn)入教堂等宗教場所要著裝得體，不能穿短褲、短裙；菲律賓人時間觀念相對寬松，聚會、約會遲到15-30分鐘很常見，但上課、考試可別遲到哦！出發(fā)前可以看看紀(jì)錄片、文化類書籍，或者在社交平臺上關(guān)注菲律賓博主，提前熟悉當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。?
2.準(zhǔn)備必要物品?
除了日常衣物、證件、電子產(chǎn)品，別忘了帶一些常用藥，像感冒藥、腸胃藥、退燒藥，菲律賓的藥品可能和國內(nèi)成分不同，語言不通買藥也麻煩。另外，雖然菲律賓四季炎熱，但室內(nèi)空調(diào)溫度低，可以準(zhǔn)備一件薄外套。如果近視，多配一副眼鏡，當(dāng)?shù)嘏溲坨R價格高且耗時長。?
二、落地后快速搞定生活基礎(chǔ)?
1.熟悉居住周邊環(huán)境?
到菲律賓后，先花1-2天逛逛住處周邊。找到最近的超市、菜市場，像SM超市在菲律賓很多城市都有，生活用品、食品一應(yīng)俱全；標(biāo)記好藥店、醫(yī)院的位置，馬尼拉的崇仰總醫(yī)院、雅典耀醫(yī)療中心都是口碑不錯的醫(yī)院；再摸清附近的交通站點(diǎn)，菲律賓的吉普尼、突突車是特色交通工具，但要注意講好價格再上車。?
2.辦理生活必備事務(wù)?
盡快辦理電話卡，Globe、Smart是當(dāng)?shù)刂髁鬟\(yùn)營商，在機(jī)場或便利店就能買到，記得選擇適合留學(xué)生的套餐；開通銀行賬戶，BDO、BPI等銀行網(wǎng)點(diǎn)多、服務(wù)全，帶上護(hù)照、入學(xué)證明等材料就能辦理，有了本地賬戶，無論是交學(xué)費(fèi)、購物還是取現(xiàn)都更方便。?
三、學(xué)習(xí)方面，主動出擊早適應(yīng)?
1.提前了解課程體系?
入學(xué)前登錄學(xué)校官網(wǎng)查看課程大綱，了解每門課的學(xué)習(xí)目標(biāo)、考核方式。菲律賓大學(xué)課程通常有課堂討論、小組作業(yè)、期末考試等多種考核形式，提前知道要求，心里好做規(guī)劃。也可以聯(lián)系學(xué)長學(xué)姐，問問哪些課程難度大，提前做好準(zhǔn)備。?
2.積極融入課堂氛圍?
菲律賓課堂氛圍活躍，老師鼓勵學(xué)生積極發(fā)言。別害羞，大膽參與課堂討論，即使英語不夠流利也沒關(guān)系，大家都很包容。小組作業(yè)是快速融入同學(xué)的好機(jī)會，主動和菲律賓同學(xué)、其他國際學(xué)生組隊(duì)，不僅能鍛煉英語，還能了解不同文化背景下的思維方式。?
四、社交破冰，打開生活新圈子?
1.參加學(xué)校社團(tuán)活動?
學(xué)校有各種社團(tuán)，像文化交流社團(tuán)、運(yùn)動社團(tuán)、學(xué)術(shù)社團(tuán)等。加入感興趣的社團(tuán)，既能發(fā)展愛好，又能認(rèn)識志同道合的朋友。比如參加攝影社團(tuán)，周末可以一起出去采風(fēng)，深入感受菲律賓的風(fēng)土人情；加入辯論社，和同學(xué)們探討熱點(diǎn)話題，提升思維和表達(dá)能力。?
2.主動與同學(xué)交流?
在宿舍、食堂、圖書館遇到同學(xué)，主動打個招呼。菲律賓人熱情好客，很樂意和你交朋友。聊聊家鄉(xiāng)美食、文化差異，分享留學(xué)感受，慢慢就能建立自己的社交圈子。還可以通過社交媒體加入菲律賓留學(xué)生群組，獲取各種生活學(xué)習(xí)信息，甚至能約著一起出去玩。?
五、調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對挑戰(zhàn)?
1.接受文化差異?
剛到菲律賓，可能會遇到各種和國內(nèi)不一樣的地方，比如辦事效率低、交通擁堵。別著急上火，這都是文化差異的一部分。試著用開放的心態(tài)去理解和接受，告訴自己這是留學(xué)的獨(dú)特體驗(yàn)。遇到問題多和朋友、老師溝通，說不定他們有好的解決辦法。?
2.保持積極心態(tài)?
留學(xué)難免會想家、感到孤獨(dú)，這很正常。定期和家人視頻通話，分享在菲律賓的生活趣事；給自己制定小目標(biāo)，比如每周學(xué)會一句菲律賓語、探索一個新地方，每完成一個目標(biāo)都能獲得成就感。也可以培養(yǎng)新愛好，比如學(xué)跳菲律賓傳統(tǒng)舞蹈，讓留學(xué)生活充實(shí)起來。?
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